수능아침상1 수능날 내 아이 뭘 먹일까? # 이 글은 디지털에듀 뉴스에서도 볼 수 있습니다. 수능 D-1! 수험생을 둔 부모라면 수능날 아침 메뉴와 도시락 반찬 선택에 고심이 많을 것이다. 수능날에는 너무 자극적이거나 기름진 음식보다는 고단백질 위주의 담백한 음식들이 위에 부담이 없고 포만감도 오래가서 좋다고 한다. 그래서! 무사히 시험 잘 치르길 바라는 수험생 엄마의 마음 가득 담아 준비했다. 속 든든할 내 아이 수능 밥상! 첫 번째 메뉴는 [김치 콩탕]이다. 김치 콩탕에 쓰이는 백태 콩은 각종 무기질과 단백질이 풍부하다. 오장의 순환을 돕고 위와 장을 따뜻하게 해 준다. 포만감은 있으면서 소화, 흡수가 잘 되고 사포닌, 레시틴, 이소플라본이 풍부해서 집중력과 기억력 향상에도 좋다. 만드는 법 1) 콩 불리기 : 백태를 깨끗하게 씻은 다음 5.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음
